Beneficiile sportului sunt nenumarate, de la imunitate si oase puternice, pana la combaterea insomniei si a stresului. Dar, cand vine vorba despre sportul in grup avantajele se multiplica:

  1. Antitod eficient in caz de depresie. Se stie ca sportul te ajuta sa depasesti o stare de tensiune psihica, insa atunci cand este practicat in grup genereaza o stare suplimentara de bine.
  2. Observarea este motivanta. Atunci cand observi oamenii din jurul tau ca se straduiesc sa finalizeze seturile de exercitii propuse de antrenor, te motiveaza sa dai tot ce poti.
  3. Energia oamenilor este transmisibila. Sportul in grup este antrenant si te stimuleaza prin distractie si buna dispozitie.
  4. Respectarea cu rigurozitate a exercitiilor. Se respecta calitativ si cantitativ exercitiile si se poate lua pauza mult asteptata doar la finalul setului de exercitii.
  5. Socializarea si schimbul de idei duc la o mai buna cunoastere a modalitatii de atingere a obiectivelor finale.
  6. Comunicarea consolideaza si creeaza prietenii care se pastreaza si in afara salii de sport.

 

Sportul facut in grup ne face mai fericiti!

Suna-ne!