Este o afirmatie pe cat se poate de corecta! Expunerea corpului la temperaturi scazute favorizaza pierderea in greutate. Daca facem o analiza gasim si explicatia, care este destul de simpla: pentru reglarea termica, organismul consuma mai multe calorii. Frigul cauzeaza o ardere semnificativ mai mare a caloriilor, care nu se mai depoziteaza astfel sub forma de grasime. Vestea si mai buna este ca procesele metabolice consuma in primul rand din depozitele de grasime.

Temperaturile scazute dar constante nu afecteaza organismul. Pentru un mediu confortabil si benefic, se recomanda o temperatura (fara variatii dintr-o camera intr-alta), intre 17-20 de grade. Poate vi se pare frig, dar dupa o anumita perioada de timp, oamenii se obisnuiesc cu frigul!

Sfatul nostru este sa va bucurati de temperaturile scazute dar sa nu va expuneti la variatii bruste de temperatura, deoarece acestea din urma pot cauza probleme de sanatate.

Este atat de simplu sa dam jos kilogramele nedorite!

Nu uitati de miscare, pentru ca miscarea inseamna viata! Ne vedem @ Alexandreea Club Fitness and SPA.

Suna-ne!