Beneficiile sportului sunt nenumarate, de la imunitate si oase puternice, pana la combaterea insomniei si a stresului. Dar, cand vine vorba despre sportul in grup avantajele se multiplica:
- Antitod eficient in caz de depresie. Se stie ca sportul te ajuta sa depasesti o stare de tensiune psihica, insa atunci cand este practicat in grup genereaza o stare suplimentara de bine.
- Observarea este motivanta. Atunci cand observi oamenii din jurul tau ca se straduiesc sa finalizeze seturile de exercitii propuse de antrenor, te motiveaza sa dai tot ce poti.
- Energia oamenilor este transmisibila. Sportul in grup este antrenant si te stimuleaza prin distractie si buna dispozitie.
- Respectarea cu rigurozitate a exercitiilor. Se respecta calitativ si cantitativ exercitiile si se poate lua pauza mult asteptata doar la finalul setului de exercitii.
- Socializarea si schimbul de idei duc la o mai buna cunoastere a modalitatii de atingere a obiectivelor finale.
- Comunicarea consolideaza si creeaza prietenii care se pastreaza si in afara salii de sport.
Sportul facut in grup ne face mai fericiti!