Consultati cele mai Recente Articole

Ultimele evoluții în materie de sănătate, fitness și nutriție

Surpriza placuta pe care ne-o ofera BEREA!

Pentru cei care iubesc sportul dar iubesc si berea, avem o veste exceptionala: consumul moderat de bere dupa sport este benefic pentru organism! Berea fiind o bautura care contine 93% apa si 7% substante nutritive: fibre, minerale, antioxidanti si vitamina B, este...

read more

Am implinit 9 ani!

Alexandreea Fitness & Spa a implinit 9 ani! Poate este mult sau poate este putin. Insa, pentru noi, cei 9 ani au trecut foarte repede; au fost anii in care am crescut, ne-am dezvoltat si am facut tot ceea ce ne-a stat in putina pentru a ne imbunatati serviciile....

read more

Primavara se poarta miscarea!

A venit primavara, temperaturaturile au crescut si organismul nostru trece prin mai multe schimbari. Aceste schimbari pot sa fie negative si sa le resimtim ca si stari de oboseala, insomnii sau astenii daca nu acordam o atentie suplimentara stilului nostru de viata....

read more

Practicam relaxarea, nu lenevim!

Traim intr-o perioada in care intreaga societate este canalizata pe munca. Actualul stil de viata este unul agitat, tot ceea ce intreprindem fiind facut in graba. Pentru a compensa aceasta agitatie,  fiecare dintre noi avem nevoie de timpul propriu de relaxare....

read more

Sa mancam sanatos!

Traim in secolul vitezei si tot ceea ce intreprindem, facem in graba. Momentele de relaxare sunt tot mai rare si noi suntem din ce in ce mai agitati. Acesta graba isi pune amprenta pe stilul nostru de viata, implicit pe alimentatia noastra careia ii acordam din ce in...

read more

Femeile, feminitatea, feminismul si sportul!

Aflandu-ne in luna Martie, vestitoarea primaverii si luna femeii, ne-am gandit sa scriem un articol dedicat bineinteles femeilor, dar care ar putea sa le fie de folos si barbatilor daca-l citesc cu atentie. Ca sa ne raportam la femeie, am privit aspura oamenilor in...

read more

Primavara este pe punctul de a-si face aparitia!

Vremea frumoasa si soarele stralucitor ne anunta ca primavara este pe punctul de a-si face aparitia. Hainele sunt din ce in ce mai subtiri, ceea ce inseamna ca formele corpului nostru sunt mai expuse. Starea noastra de spirit este schimbatoare deoarece, cu toate ca nu...

read more

Fac sport si urmez o alimentatie corecta.

Daca esti un adept al vietii sanatoase si esti decis sa faci sport, trebuie sa fii constient ca alimentatia este si ea foarte importanta. De ce? Pentru ca daca nu te alimentezi corespunzator, organismul tau nu face fata efortului pe care-l depui in timpul miscarii...

read more

Meditatia ne face bine!

Cand ne gandim la meditatie, de cele mai multe ori consideram ca este un mijloc foarte lent de a ne ideplini visurile.  Aprofundand, realizam ca meditatia poate sa fie cheia care ne ajuta sa devenim mai concentrati si mai pozitivi pentru a duce la indeplinire...

read more
Suna-ne!