Consultati cele mai Recente Articole

Ultimele evoluții în materie de sănătate, fitness și nutriție
Cum sa reintri in forma dupa o pauza in sport?

Cum sa reintri in forma dupa o pauza in sport?

Serile lungi petrecute cu prietenii pe terase, vacanta cu familia, iesirile de weekend, toate au dus la o pauza in programul tau de miscare, iar acum iti doresti sa-ti reintri in forma sportiva? Iata cum iti recomandam noi sa procedezi: Cand reiei programul de miscare...

read more
Relaxare prin sport!

Relaxare prin sport!

In viata de zi cu zi suntem bombardati cu termene si constrangeri care ne fac viata mai agitata si sanatatea mai precara. Daca este sa ascultam sfatul specialistilor, acestia ne recomanda relaxarea si detasarea cu regularitate de cotidian. Dar cum sa facem asta cand...

read more
Alimente care sporesc performantele sportive!

Alimente care sporesc performantele sportive!

Daca iubim sa facem sport trebuie sa stim ca organismul nostru are nevoie de o alimentatie bogata si sanatoasa. Dieta celor care fac miscare sportiva, trebuie sa ofere organismului suficienta energie si nutrienti pentru a avea greutatea normala si pentru a face fata...

read more
Surpriza placuta pe care ne-o ofera BEREA!

Surpriza placuta pe care ne-o ofera BEREA!

Pentru cei care iubesc sportul dar iubesc si berea, avem o veste exceptionala: consumul moderat de bere dupa sport este benefic pentru organism! Berea fiind o bautura care contine 93% apa si 7% substante nutritive: fibre, minerale, antioxidanti si vitamina B, este...

read more

Am implinit 9 ani!

Alexandreea Fitness & Spa a implinit 9 ani! Poate este mult sau poate este putin. Insa, pentru noi, cei 9 ani au trecut foarte repede; au fost anii in care am crescut, ne-am dezvoltat si am facut tot ceea ce ne-a stat in putina pentru a ne imbunatati serviciile....

read more
Primavara se poarta miscarea!

Primavara se poarta miscarea!

A venit primavara, temperaturaturile au crescut si organismul nostru trece prin mai multe schimbari. Aceste schimbari pot sa fie negative si sa le resimtim ca si stari de oboseala, insomnii sau astenii daca nu acordam o atentie suplimentara stilului nostru de viata....

read more
Practicam relaxarea, nu lenevim!

Practicam relaxarea, nu lenevim!

Traim intr-o perioada in care intreaga societate este canalizata pe munca. Actualul stil de viata este unul agitat, tot ceea ce intreprindem fiind facut in graba. Pentru a compensa aceasta agitatie,  fiecare dintre noi avem nevoie de timpul propriu de relaxare....

read more
Sa mancam sanatos!

Sa mancam sanatos!

Traim in secolul vitezei si tot ceea ce intreprindem, facem in graba. Momentele de relaxare sunt tot mai rare si noi suntem din ce in ce mai agitati. Acesta graba isi pune amprenta pe stilul nostru de viata, implicit pe alimentatia noastra careia ii acordam din ce in...

read more
Femeile, feminitatea, feminismul si sportul!

Femeile, feminitatea, feminismul si sportul!

Aflandu-ne in luna Martie, vestitoarea primaverii si luna femeii, ne-am gandit sa scriem un articol dedicat bineinteles femeilor, dar care ar putea sa le fie de folos si barbatilor daca-l citesc cu atentie. Ca sa ne raportam la femeie, am privit aspura oamenilor in...

read more